
Manfaat Senyum-Mu
- Inst. Promkes
- 06/06/2024
Manfaat Senyum-Mu
Narasumber : Deny Gunawan, S.Kep., Ns., M.Kep ( RSMH Palembang)
Senyum juga memiliki banyak arti dan tujuan. Pada petugas di layanan masyarakat contohnya, apabila pelanggan datang lalu disambut dengan senyuman. Maka sepertinya awalnya pelanggan yang mengelluh seperti luluh dan tertutupi dengan senyuman petugas tersebut. Hal ini memberi arti bahwa senyum juga bisa menciptakan atau mengesankan citra dari suatu institusi termpat kita bekerja. Terkhusus untuk petugas kesehatan yang berada di layanan kesehatan masyarakat, selama masa pandemi covid-19 senyum seolah terlupakan dikarenakan selama tiga tahun selalu berada dibalik masker. Ternyata kondisi ini menjadi perhatian di Jepang. Warga negara di Tokyo, Jepang berusaha untuk bisa tersenyum dengan mengikuti kursus tersenyum. Tujuannya adalah dengan banyak tersenyum akan meminimalisir persepsi orang lain yang beranggapan mereka berbahaya atau berpotensi adanya ancaman. Selain itu, senyum banyak memiliki manfaat bagi kesehatan kita, diantaranya :
1. Membahagiakan diri sendiri ; dengan tersenyum, orang menunjukkan ras syukur kepada tuhannya sehingga tubuh akan melepaskan hormon dopamin dan serotonin sehingga suasana hati aman menjadi lebih baik dan bahagia
2. Meredakan stres ; ketika stres, orang akan sulit tersenyum, namun hal ini akan dulit dimulai ketika di awal waktu, namun secara perlahan senyum akan memicu reaksi kimia di otak yang membangkitkan rasaa bahagia sehingga meredakan stres
3. Meningkatkan percaya diri ; dengan membiasakan senyum saat bekerja, akan membuat kita percaya diri terutama saat berbicara dengan orang lain sehingga akan membantu meciptakan kesuksesan di lingkungan sosial
4. Mempererat hubungan dengan orang lain; hal ini akan terlihat lebih jelas ketika kita berada di situasi kaku. Cobalah untuk menguraikan kekakuan tersebut dengan diawali senyuman. Dengan senyuman akan membuat orang lain merasa lebih nyaman sehingga akan mempererat hubungan dengan orang lalin secara sosial
5. Menularkan kebahagiaan; senyum bukan hanya membahagiakan diri sendiri, akan tetapi bisa menular ke orang lain dengan akan memperbaiki mood orang yang melihatnya.
Senyum itu menular, jadi ingatlah untuk tersenyum dan jangan lupa untuk tersenyum.
Referensi
Bing Chat with GPT-4. Diakses tanggal 30 Maret 2024
cnbcindonesia.com. Orang Jepang Ramai-Ramai Ikut Kursus Demi Bisa Tersenyum Lagi. Diakses tanggal 30 Maret 2024
Poerwadi, S.H. (2016). Kiat sukses dalam pergaulan dan modern entertaining. Cetakan ketigabelas. ISBN : 9797-9276-13-6. Jakarta.
Setyowati, S. Hakim, N. (2021). Terapi tersenyum untuk mengurangi kecemasan lansia di wilayah bantul yogyakarta. JAMALI – Jurnal Abdimas Madani dan Lestari. Vol. 3 (2), 75-79. https://journal.uii.ac.id/JAMALI
Sumber foto : Tentang Senyum (kelanafana.blogspot.com)
DOC, PROMOSI KESEHATAN