Berita

  • Home
  • Berita Detail

Penyebab Bau Mulut Tak Sedap dan Cara Mengatasinya

  • Inst. Promkes
  • 06/06/2024

Penyebab Bau Mulut Tak Sedap dan Cara Mengatasinya

Narasumber :  Elsa Savitrie, SKM, M.Kes ( RSMH Palembang)

 

Duh…..mulut kamu bau !! abis makan pete ya ?..

Hal ini tentu membuat kita langsung hilang percaya diri. Walaupun penampilan sudah super oke. ibarat dari nilai 10 turun menjadi 5.

Bau mulut memang sangat mengganggu aktifitas  tanpa  disadari, bahkan mengganggu hubungan sosial dan kualitas hidup.

Apa yang menyebabkan bau mulut tidak sedap???

Bau mulut dalam istilah kedokteran biasa disebut dengan Halitosis. Halitosis adalah keadaaan di mana seseorang mengeluarkan bau nafas tidak sedap yang berasal dari dalam mulutnya.

Biasanya ada beberapa kemungkinan penyebab bau mulut, bisa dari faktor luar maupun dalam tubuh. Faktor luar itu seperti adanya sisa makanan di dalam mulut. Sedangkan faktor dari dalam kebanyakan berasal dari masalah gigi dan mulut, di antaranya gigi berlubang, karang gigi, penyakit gusi, gigi retak, gigi palsu yang tidak dijaga kebersihannya dengan baik, dan berkurangnya air liur di dalam mulut (xerostomia).

Nah, ada yang pernah mengalami kasus-kasus seperti itu di dalam mulutnya? Kalau ternyata penyebabnya bukan berasal dari dalam mulut, kemungkinan bisa berasal dari bagian tubuh kamu yang lain seperti, kondisi alergi, radang kronis pada saluran pernapasan, gangguan pencernaan, dan beberapa penyakit dalam lainnya.

 

Penyebab Bau Mulut Tidak Sedap

Bau mulut tidak sedap umumnya disebabkan oleh berbagai hal dan kondisi berikut ini:

1. Makanan atau minuman tertentu

Bau mulut tidak sedap bisa muncul akibat konsumsi minuman atau makanan tertentu, seperti kopi, bawang, petai, jengkol, rempah-rempah, dan makanan beraroma menyengat lainnya.

Meski demikian, bau mulut akibat konsumsi makanan atau minuman yang beraroma kuat biasanya bisa hilang dengan sendirinya, tetapi terkadang bisa juga menetap hingga beberapa hari ke depan.

2. Kebersihan mulut tidak terjaga

Sisa makanan di gigi, gusi, atau lidah dapat memicu pertumbuhan bakteri dan plak di mulut sehingga menyebabkan bau mulut tidak sedap. Membersihkan gigi dengan sikat dan benang gigi secara teratur dapat menghilangkan sisa makanan yang terperangkap di gigi sebelum membusuk dan memicu bau mulut.

3. Rokok

Kebiasaan merokok juga dapat menyebabkan bau mulut tidak sedap. Tak hanya itu, perokok aktif juga lebih berisiko mengalami penyakit gusi dan mulut kering yang bisa membuat bau napas menjadi semakin parah.

4. Mulut kering

Mulut kering (xerostomia) terjadi ketika mulut tidak memproduksi air liur dalam jumlah yang cukup. Padahal, air liur dapat membersihkan mulut dari sisa makanan penyebab bau tidak sedap. Mulut kering dapat secara alami terjadi selama tidur, terutama tidur dengan mulut terbuka. Namun, mulut kering juga bisa dikarenakan penyebab lain, misalnya efek samping obat tertentu atau masalah pada kelenjar ludah .

5. Gangguan pencernaan

Bau mulut tidak sedap dapat disebabkan oleh penyakit yang berhubungan dengan lambung dan usus (gastrointestinal), seperti infeksi H. pylori dan penyakit asam lambung (GERD).

6. Masalah gusi

Bau mulut tidak sedap yang berlangsung terus-menerus juga dapat disebabkan oleh masalah gusi. Penyakit gusi umumnya disebabkan oleh penumpukan plak pada gigi. Bakteri pada plak kemudian menyebabkan racun yang menimbulkan peradangan pada gusi. Jika tidak ditangani, kondisi tersebut akan membahayakan gusi, gigi, dan tulang rahang.

7. Infeksi mulut

Bau mulut juga bisa disebabkan oleh luka atau infeksi setelah operasi mulut atau pencabutan gigi. Selain itu, infeksi mulut juga bisa disebabkan oleh kerusakan gigi, penyakit gusi, atau sariawan.

Selain berbagai kondisi di atas, bau mulut tidak sedap juga bisa disebabkan oleh beberapa penyakit lain antara lain :

  • Infeksi di telinga, hidung, dan tenggorokan, misalnya sinusitis
  • Infeksi saluran pernapasan, misalnya bronkitis kronis
  • Batu amandel
  • Penyakit atau gangguan pada organ hati atau ginjal
  • Diabetes
  • Apnea tidur

 

Cara Mencegah Bau Mulut Tidak Sedap

Bagaimana cara mencegah bau mulut tidak sedap. Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan bau mulut tidak sedap:

1. Membersihkan gigi secara rutin

Sikat gigi setidaknya 2 kali sehari selama 2 menit. Usahakan untuk menyikat seluruh gigi, lidah, langit-langit mulut, dan gusi dengan pasta gigi mengandung fluoride. Jangan lupa mengganti sikat gigi setiap 3 bulan. Setelah menyikat gigi, berkumurlah dengan mouthwash dengan kandungan antibakteri dan gunakan benang gigi (dental floss). Obat kumur bau mulut dan benang gigi efektif membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan yang tidak terjangkau sikat gigi.

2. Infeksi Gusi: Penyakit gusi seperti gingivitis atau periodontitis dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. Jika Anda mengalami masalah gusi, berkonsultasilah dengan dokter gigi untuk perawatan dan pengobatan yang tepat.

 

3. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh

Salah satu penyebab bau mulut tidak sedap adalah mulut kering. Kondisi ini bisa dihindari dengan minum air putih setidaknya 8 gelas setiap harinya dan mengunyah permen karet bebas gula. Mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih bisa membuat mulut tetap lembap, sedangkan mengunyah permen karet bisa menstimulasi produksi air liur sehingga mulut tidak kering.

4. Menjaga asupan makanan

Hindari mengonsumsi makanan dan minuman pemicu bau mulut tidak sedap, seperti bawang putih, bawang bombay, dan makanan manis.

5. Menghentikan kebiasaan merokok

Berhenti merokok juga dapat menjadi solusi menghilangkan bau napas tidak sedap. Namun, jika merasa kesulitan untuk berhenti merokok, Anda dapat meminta bantuan dokter untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut.

6. Kondisi Medis: Beberapa kondisi medis seperti sinusitis, infeksi saluran pernapasan atas, gangguan pencernaan, dan penyakit hati dapat menyebabkan bau mulut. Jika bau mulut terus-menerus atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi dan pengobatan lebih lanjut.

7. Kesehatan Umum yang Buruk: Penyakit tertentu seperti diabetes, gangguan hati, atau gangguan pencernaan dapat berkontribusi pada bau mulut. Penting untuk menjaga kesehatan secara umum dengan mengikuti pola makan seimbang, berolahraga teratur, dan mengelola kondisi kesehatan yang mendasari.

8. Mengunjungi dokter gigi secara teratur

Periksakan gigi secara teratur ke dokter gigi setidaknya 2 kali dalam setahun untuk mendeteksi dan mencegah penyakit gigi dan gusi yang dapat memicu bau napas.

Jika berbagai cara di atas tidak mampu mengatasi bau mulut tidak sedap yang Anda alami, jangan malu untuk menemui dokter gigi guna mencari tahu penyebab dan solusi bau mulut yang Anda alami.

 

 

 

Referensi

https://www.listerine.co.id/artikel/ketahui-penyebab-bau-mulut?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw8pKxBhD_ARIsAPrG45nBjs1NHpCELiWwr3IXc-EaT5A9H9DScxxHJMw-nVUKgCt74CP5Xa8aAphREALw_wcB&gclsrc=aw.ds

https://www.halodoc.com/artikel/perlu-tahu-ini-6-cara-ampuh-mengatasi-bau-mulut

https://www.mitrakeluarga.com/artikel/penyebab-bau-mulut

https://www.alodokter.com/menghalau-bau-napas-tak-sedap

https://poe.com/chat/25in2hkvcsc5smqokgl

referensi gambar

https://www.alodokter.com/menghalau-bau-napas-tak-sedap

DOC,PROMKES,RSMH